マシンピラティスをきっかけに、
自分の体をもっと知る。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

問題ありません。むしろ運動に自信がない方にこそ適した内容です。マンツーマンで無理なく進めていきます。

食事についても相談できますか？

はい。普段の食事や生活リズムを伺いながら、無理なく見直せるポイントを一緒に考えます。必要に応じて腸内フローラ検査もご案内しています。

マシンピラティスだけ利用することもできますか？

はい。マシンピラティスだけの利用も可能です。お話をする中で食事や腸活など気になることが出てきた場合は、その時にご相談ください。

どれくらいで変化が出ますか？

変化の感じ方や時期には個人差があります。体の動かしやすさや日々の体調、食生活などを一緒に確認しながら、その方に合ったペースで続けていきます。